کوچ شغلی چه کمکی به من می‌کند؟

تعریف کوچینگ شغلی

تعریف کوچینگ شغلی، کمک کردن به دیگران برای ایجاد شفافیت و تمرکز در زندگی‌ خود، مدیریت چالش‌های شخصی و حرفه‌ای در محیط کار و همچنین ساختن یک زندگی کامل‌تر و چند بُعدی است.

متخصص کوچ شغلی

کوچ شغلی، در رشد و تحول افراد تخصص داشته و به افراد کمک می‌کند تا از طریق راهنمایی گام به گام، مسیر شغلی خود را مشخص کرده و ارتقاء دهند. شما به دلایل مختلفی مانند یافتن شغل جدید، تغییر حرفه تخصصی یا پیشرفت کاری می‌توانید از یک کوچ شغلی کمک بگیرید.اما قبل از آن  تفاوت کوچ شغلی با مشاورشغلی ومزایای آن را بخوانید.

استخدام کوچ شغلی برای کار شما می‌تواند بسیار مفید باشد و متخصص کوچ شغلی خدمات زیر را می‌تواند به شرکت شما ارائه دهد:

• شخصی‌سازی برنامه کاری شما
• غلبه بر اضطراب کاری
• ارائه بازخوردهای صادقانه
• کمک به حل مشکلات شغلی
• کمک به شما برای شروع کردن شغل

شخصی‌سازی برنامه کاری شما

طراحی برنامه کاری شخصی‌سازی شده یکی از سودمندترین فعالیت‌هایی است که یک کوچ شغلی می‌تواند برای شما داشته باشد. برنامه کاری به شکل بنیادین یک نقشه راه برای زندگی حرفه‌ای شما است. این برنامه به طور ویژه برای شما تهیه شده و یکی از کاربردی‌ترین ابزار برای رسیدن به اهداف کاری شما است.

قبل از توسعه‌ی نقشه کاری شما، متخصص کوچ شما را ارزیابی کرده تا نقاط قوت و ضعف‌تان را شناسایی کند. او در برابر شما نشسته و سؤالاتی را درمورد فعالیت حرفه‌ای‌تان از شما می‌پرسد. این سؤالات طراحی شدند تا به شما کمک کند دلیل نارضایتی خود از کارتان و مواردی که دوست دارید تا تغییر کند را کشف نمائید. با داشتن این اطلاعات، برای متخصص کوچ شما طراحی برنامه متناسب با نیازهای‌تان بسیار آسان‌تر خواهد شد.

غلبه بر اضطراب کاری

یادگیری اینکه چگونه با شکست‌ها و هیجانات منفی مرتبط با شغل خود مواجه شویم؛ یکی از بزرگ‌ترین مزایای کوچ شغلی است. اگر شغل شما رضایت‌بخش نبوده یا اگر مدتی‌ست که بیکار شده‌اید، هیجانات منفی مانند شک به خود دنبال‌تان می‌کند یا نامه اخراج‌تان را دریافت کرده‌اید؛ متخصص کوچ شغلی می‌تواند به شما کمک کند تا دلایل اخراج‌تان را مشخص کنید و برنامه‌ای را طراحی کنید تا بر این عقب‌گرد فائق شوید.

متخصص کوچ شغلی به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را بر روی کارتان نگه‌دارید تا در پی آن بجای تجربه هیجانات منفی، بصورت مسمتر پیشرفت کنید.

یکی دیگر از مهم‌ترین دلایل استفاده از کمک‌های متخصص کوچ شغلی، جایی است که شما در وسط مسیر شغلی خود بوده و احساس می‌کنید که دچار رکود شده‌اید. اینکه شما در اواسط کار خود سردرگم شوید بسیار رایج است و ملاقات با کوچ شغلی، راه بسیار خوبی برای رهایی از این شرایط و قرار گرفتن در مسیر درست است.

متخصص کوچ می‌تواند به شما کمک کند تا بلندپروازی خود را شعله‌ور کرده و به شما یادآور می‌شود که در شروع مسیر، به چه دلایلی شما این شغل را انتخاب کردید. همچنین اگر مسیر شغلی فعلی‌تان، انتخاب درستی برای شما است، متخصص کوچ به شما کمک می‌کند تا تصمیم خود را اتخاذ کنید.

ارائه بازخوردهای صادقانه

اگر شما در طی تحقیقات کاری خود به نتیجه خاصی نرسیدید، متخصص کوچ می‌تواند به شما در بازخوردهای بی‌طرفانه‌ی مورد نیازتان را بدهید. زمانی که شما با یک متخصص کوچ شغلی ملاقات می‌کنید، او به شما بازخوردهای واقع‌گرایانه و به دور از سوگیری درمورد آنچه که به درستی انجام می‌دهید و آنچه که در تحقیقات شغلی باید توسعه دهید، ارائه می‌دهد.

برای مثال، اگر شما یک سلسله جلسات مصاحبه کاری بد داشته باشید، کوچ شغلی می‌تواند با شما برای مشخص کردن دلیل شعف در مصاحبه‌های شغلی‌تان صحبت کند؛ با بازخوردهای به دور از سوگیری، تحقیقات شغلی شما می‌تواند بسیار کاربردی‌تر باشد.

همچنین متخصص کوچ شما بعد از صحبت کردن درمورد مهارت‌های شغلی‌تان، مهارت‌های شما را از خودتان بهتر می‌شناسد؛ در نتیجه می‌تواند به شما راهنمایی‌های بهتری درمورد اهداف‌تان ارائه داده تا مطمئن شوید که هنوز واقع‌گرایانه هستند.

او می‌تواند از تخصص خود درمورد مسیر شغلی و توسعه راهبردها  برای کمک بیشتر درراستای بهینه‌سازی تحقیقات شغلی استفاده کند.

کمک به حل مشکلات شغلی

بعضی مواقع شما ممکن است در محیط کار با مشکلی مواجه شوید که راه‌حل آن به صورت آنی روشن نیست. برای مثال، ممکن است مسئولیت‌های روزانه شما در حال تغییر باشد و شما احساس نارضایتی دارید یا شاید مدیر جدیدی داشته باشید که برای همکاری با او به مشکل خورده باشید.

در هر دوی این موقعیت‌ها، ملاقات با متخصص کوچ باتجربه، می‌تواند به شما کمک کند تا موقعیت‌های مختلف کاری را تحلیل کنید و به شما کمک کند تا بهترین تصمیم را برای حل مشکل خود بگیرید. برای مثال اگر شما احساس می‌کنید که برای مسئولیت‌های کاری آماده نیستید، متخصص کوچ شغلی می‌تواند با شما صحبت کرده و مشخص کند که آیا واقعاً شما مناسب نبوده یا مسئله درمورد اعتمادبنفس شما است.

او همچنین می‌تواند شما را برای جستجوی تمرینات حرفه‌ای راهنمایی کرده یا به شما کمک کند تا راهبردهایی را برای غلبه کردن بر شک به خود طراحی کنید.

کوچ شغلی همچنین به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را توسعه دهید که به شما این امکان را می‌دهد تا با مدیر متخاصم رویارویی بهتری داشته باشید یا ایده‌های خود را برای هم‌تیمی‌های‌تان بیان کنید.

اگر شما برای حل کردن این مدل موقعیت‌های دشوار در محیط کاری هیچ راه‌کاری به ذهن‌تان نمی‌رسد، ملاقات با متخصص کوچ می‌تواند تصمیم خوبی باشد.

کمک به شما برای شروع کردن شغل

راه‌اندازی شغل خودتان می‌تواند به فرایند کاری سربالایی باشد، به ویژه اگر مجبور باشید در کنار شغل خودتان، از ساعت 9 تا 5 عصر کار معمول خود را نیز ادامه دهید. اگر شما در نظر دارید تا شغل فرعی خود را راه‌اندازی کنید در حالی که با وظایف کاری شغل اخیرتان هم مواجه هستید، گرفتن یک قرار ملاقات با کوچ حرفه‌ای به شدت توصیه می‌شود.

برای راه‌اندازی شغل فرعی، برنامه‌های زیادی باید اجرا شود که شامل تصمیم‌گیری برای چگونگی مدیریت منابع خودتان و چگونگی ایجاد تعادل در سرمایه‌گذاری جدید و شغل اخیر می‌شود.

یک متخصص کوچ حرفه‌ای می‌تواند به شما در رویارویی با این مسائل کمک کند و همچنین به شما کمک کند تا اهداف و انتظارات خود را تعدیل کنید. ممکن است کمی طول بکشد تا شغل جدید شما به موفقیت برسد، در این شرایط دلیل مدیریت انتظارات شما اهمیت پیدا می‌کند.

تعدادی از متخصصین کوچ تجربه شروع شغل جدید را در حالی که کار قبلی خود را نیز انجام می‌دادند، دارند. آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا از اشتباهات‌شان درس بگیرید و نقشه موفقیت خود را جوری برای شروع شغل جدیدتان طراحی کنید که سرمایه‌گذاری شما، بر جایگاه‌ فعلی‌تان اثرگذار نباشد.

4 هدف فرایند کوچینگ شغلی

کوچینگ شغلی به کارمندان کمک می‌کند تا اهداف قابل اجرای خود را تنظیم کرده و به آن‌ها دست‌یابند؛ در نتیجه زندگی خود را در محل کار بهبود بخشند.

کوچینگ شغلی یک فضای امن و قابل اطمینانی را ایجاد می‌کند که به کارمندان اجازه می‌دهد تا گذشته خود را ارزیابی کرده، حقایق جدیدی کشف کرده، در شیوه‌های خود تجدید نظر کرده و در پی آن چارچوب‌بندی دوباره کنند؛ سپس انگیزه‌ها و اهداف خود را مجدداً بازیابی می‌کنند. در نتیجه آن در نقش شغلی خود موفق‌تر شده، مهارت‌های خود را گسترش داده و تصمیمات آگاهانه‌ای را درمورد آینده خود اتخاذ می‌کنند.

فرایند کوچینگ شغلی می‌تواند به شما برای دست یافتن به یکی یا چند تا از اهداف زیر کمک کند:

1-انتخاب مسیر شغلی و پیشرفت در آن

فرایند کوچ شغلی به شما کمک می‌کند تا ارزیابی کنید که در حال حاضر کجا هستید، به کجا می‌خواهید بروید و چقدر می‌خواهید در آن جایگاه بمانید. متخصص کوچ شغلی ممکن است از شما ارزیابی‌های شخصیتی داشته تا مهارت‌ها، کیفیت‌ها، خصوصیات، هویت شغلی و صنعتی که شما احتمالاً بتوانید در آن موفق باشید را ارزیابی کند.

2-تنظیم اهداف

اگر شما اهداف مشخصی برای فعالیت حرفه‌ای خود داشته باشید، کوچ شغلی می‌تواند به شما کمک کند تا با یک برنامه‌ی مناسب، در راستای رسیدن به اهداف‌تان تلاش کنید. این مدل برنامه‌ها می‌تواند به وسیله‌ی روش‌های مختلفی مانند اهداف هوشمند[1]، برای اهداف کوتاه مدت یا بلندمدت شما بکار گرفته شود. در روش اهداف هوشمند، کوچ شغلی به ترتیب با طی کردن گام‌های زیر، شما کمک می‌کند تا گام‌های‌تان را در مسیر شغلی خود روشن کرده یا بهبود دهید.

3-ساخت رزومه

کوچینگ شغلی به شما کمک می‌کند تا رزومه خود را نوشته، بروز کرده یا آن را بهبود دهید. او می‌تواند به شما کمک کند ساختار و قالب‌بندی رزومه خود را بهینه کرده تا از مرتب بودن سند و ظاهر حرفه‌ای آن اطمینان حاصل کنید. همچنین ابن فرایند می‌تواند شما را در انتخاب مناسب‌ترین تجربیات، مهارت‌ها و دیگر موارد پیش‌زمینه برای درج در رزومه همراهی کند.

4-تمرین مصاحبه

همچنین در کوچینگ‌ شغلی با شما جلسات مصاحبه‌ی ساختگی تمرین شده تا به بتوانید مهارت‌های کلی مصاحبه‌ی خود را ارتقاء دهید. همچنین متخصص کوچ از این جلسات تمرینی استفاده می‌کند تا به شما کمک کند برای مصاحبه‌ی ویژه‌ای آماده شوید. او احتمالاً درمورد این که در جلسه مصاحبه چگونه عمل می‌کنید و کجا می‌توانید موفق‌تر عمل کنید؛ همان‌طور که به شما تمریناتی داده می‌شود تا آرامش خود را حفظ کرده یا زمانی که استفاده می‌کنید را تقویت کنید.

https://go.ipeccoaching.com

https://www.indeed.com/career-advice/career-development/career-coach

[1] SMART goals